Er din krop en ven eller en fjende til dit sind?
Afsnit nr. #5 | Er din krop en ven eller en fjende til dit sind? Oprindeligt døbte Joseph Pilates sin træningsmetode ”Contrology”, og det var først efter hans død, at den blev kendt som Pilates-metoden. Navnet ”Contrology” afspejler hans tro på vigtigheden af sindets kontrol over kroppen. ”Det er selve sindet, der bygger kroppen. ”Contrology” […]
Hvad vil du have i dit liv EFTER denne ufrivillige pause…
Meningsfuldt liv | Det er i pausen og stilheden, svarene kommer… ”Jeg har gået mig til de bedste løsninger” Citat Søren Kierkegaard Jeg er helt enig: Det er i stilheden, svarene kommer. Sådan har det i hvert fald været for mig – og særligt tydeligt hørte jeg svarene i sommeren 2018. Jeg havde nemlig hele […]
Pilatesmetoden – baseret på dyrenes naturlige bevægelser
Afsnit nr. #4 | Pilatesmetoden – baseret på dyrenes naturlige bevægelser Pilatesmetoden | Vidste du, at Joseph Pilates udviklede sin metode ved at studere dyr? Han observerede dyrenes bevægelser for at finde ud af, hvordan vi mennesker opnår deres naturlige måde at bevæge sig på. Han bemærkede for eksempel: ”Musklerne skal fungere naturligt på samme […]
Fra syg og skrøbelig til anatomi-model
Afsnit nr. #3 | Fra syg og skrøbelig til anatomi-model Joseph Pilates var syg og skrøbelig som barn. Han led blandt andet af astma og gigtfeber, men han havde en drivkraft og beslutsomhed, der fik ham til at overvinde disse udfordringer – og faktisk blev han en kompetent gymnast, bokser og artist. Allerede som barn, […]
Borgmesteren i hans fødeby anede ikke, hvem Joseph Pilates var
Afsnit nr. #2 | Borgmesteren i hans fødeby anede ikke, hvem Joseph Pilates var Okay, jeg indrømmer det: Jeg er lidt af en nørd, når det gælder pilates…. Jeg har læst Joseph Pilates’ to bøger, alle de interviews med ham, som jeg har kunnet støve op – og jeg har været til flere foredrag om […]
Hvis du skulle lyve om din alder – ville du så lyve dig yngre? Eller ældre?
Afsnit nr. #1 | Hvis du skulle lyve om din alder – ville du så lyve dig yngre? Eller ældre? Normalt, når man lyver (eller stikker en lille hvid løgn) om sin alder, lyver man sig typisk yngre. Det gør man sikkert på grund af forfængelighed eller fordi man har svært ved at acceptere, at […]
Du skal ikke finde dig i rygproblemer, stress eller andre skavanker
DU SKAL IKKE finde dig i rygproblemer, stress eller andre skavanker – og heller ikke ty til piller eller andet skidt. I mange år accepterede jeg at leve med ugentlige migræneanfald, og jeg var ved at gå ned med stress. Jeg ville ikke sygemeldes eller på piller – jeg besluttede, at jeg måtte ændre på […]
Min bil er vigtigere end mig og mit helbred…
Min bil er vigtigere end mig og mit helbred… Sådan vil du nok aldrig sige – men hey: Sådan er der faktisk mange, der lever deres liv…. Og hvad mener jeg så med det? Når bilen skranter, kommer den på værksted, for den SKAL jo bare køre… Men når du skranter og er kørt fast, […]
Gaver til pilates-entusiasten
Leder du efter den perfekte gave til pilates-entusiasten? Her finder du de bedste gaver til inspiration, så du kan glæde den eller de du har kær. Gaverne kan købes på nettet. Jeg får ikke procenter eller anden fee for at anbefale disse træningsredskaber. Jeg anbefaler dem, fordi jeg selv er glad for at bruge produkterne, […]
Her er den bedste gave, du kan få i år
Vi nærmer os med hastige skridt den tid, hvor vi skal opfylde hinandens ønsker. Køkkenmaskiner, krimiserier eller kjoler – hvad ønsker du dig i år? Er det måske noget helt andet, du går og drømmer om? En stærk krop. En bedre balance mellem krop og sind. Færre smerter og gener af skader. Det er bare […]