Fordelene ved at dyrke pilates er mange. Du styrker både store og små muskler i kroppen, øger din kropsbevidsthed, forbedrer din kropsholdning og meget mere.
Pilates er også en personlig træningsform. Du er måske startet, fordi du ønsker at genoptræne din krop på en effektiv og skånsom måde? Eller måske har du behov for at træne din evne til at være til stede i nuet? Motivationen er individuel, og derfor kan der være forskel på, hvor man mærker den største forskel, når man dyrker pilates.
Tidligere kursister på pilates-uddannelse fortæller her, hvad deres største udbytte af pilates og pilates-uddannelsen er:
Anja fortæller: “På uddannelsen får man en dybere bevidsthed om pilates. Man finder ud af, hvorfor man gør som man gør, og får nogle gode redskaber, som man kan bruge i sin hverdag. Det vil jeg gerne give videre til andre.”
Tina fortæller: ”Jeg kan godt lide den grundighed og kvalitet, der ligger i uddannelsen, at der er mulighed for at gå i dybden med de enkelte øvelser, og at det er nemt at tage hjem og bruge direkte.”
Camilla: Jeg er blevet stærkere
Camilla fortæller: ”Jeg er blevet stærkere, langt stærkere. Alle kan dyrke pilates. Både mænd og kvinder. Pilates er en pause i hverdagen og skaber god bevidsthed og harmoni i hele kroppen. Det vil jeg gerne give videre til andre.”
Henriette fortæller: ”Jeg vil gerne vise andre, at pilates er en træningsform for alle – også folk med skavanker. Uddannelsen er opbygget, så man kommer i gang med at undervise.”
Mette fortæller: ”Jeg kan godt lide, at pilates-uddannelsen er så håndgribelig og jordnær. Man får konkrete værktøjer med det samme, både i form af øvelser og programmer, og også selve formidlingsdelen og PR. Det er lige til at gå til.”
Matwork-uddannelsen starter den 1. i hver måned – og kun 3 får plads. Fra første modul lærer du konkrete matwork-øvelser, får praktisk erfaring og opbygger tryghed i din undervisning.
