Afsnit nr. #7 | Hvor godt trækker du (helt ærligt) dit vejr? ”Ja, ja, hvor svært kan det være at trække vejret – sker det

Afsnit 6 | Joseph Pilates skrev til præsident Kennedy Joseph Pilates dyrkede mange former for sport. Han var oprindeligt gymnast og bodybuilder, og studerede yoga,

Afsnit nr. #5 | Er din krop en ven eller en fjende til dit sind? Oprindeligt døbte Joseph Pilates sin træningsmetode ”Contrology”, og det var

Afsnit nr. #4 | Pilatesmetoden – baseret på dyrenes naturlige bevægelser Pilatesmetoden | Vidste du, at Joseph Pilates udviklede sin metode ved at studere dyr?

Afsnit nr. #3 | Fra syg og skrøbelig til anatomi-model Joseph Pilates var syg og skrøbelig som barn. Han led blandt andet af astma og