Ryggen & havearbejde Det er den tid på året, hvor Moder Natur kalder os udenfor igen. Det er tid til at fjerne ukrudt, plante og

TROMBORG-planten symboliserer, at vi henter inspiration i studiet, som vi kan bruge andre steder. Den er ganske særlig, fordi den forandrer sig alt efter, hvor

Fysioterapeuten Karen Østergaard Weeke blev den allerførste instruktør med en online pilates-uddannelse fra TROMBORG. TROMBORG pilates-uddannelse har siden 2011 uddannet pilates-instruktører til danske fitness-centre, aftenskoler

Lad os starte fra begyndelsen: Joseph Pilates er manden bag pilates-metoden. Han skabte først pilates matwork, og opfandt senere pilates på reformeren. Reformer-øvelserne er baseret

Det er tid til at rulle din yogamåtte ud og opdage kombinationen af fysiske og mentale øvelser, som i tusinder af år har tryllebundet yoga-udøvere

Hvad er yin yoga Mens “yang” yoga fokuserer på dine muskler, retter yin yoga sig mod dit bindevæv (fascia), ledbånd, led og knogler. Det er