Pilates er langt mere end fysisk træning.
Afsnit nr. #7 | Pilates er langt mere end fysisk træning Pilates handler ikke kun om at få en god kropsholdning og en stærk core. Det er mere end
Sådan får du succes med din hjemmetræning
Sådan lykkes din hjemmetræning for dig! Hvad gør vi, når vi ikke længere kan gå i det lokale pilates- og yogastudio for at slippe for rygproblemer, stress og andre skavanker og
Hvilken pilates-uddannelse skal jeg vælge?
Pilates-uddannelse - hvilken skal jeg vælge? Der er efterhånden flere steder, hvor du kan tage en pilates-uddannelse i Danmark, og det kan være svært at vurdere, hvilken uddannelse du skal
Pilates matwork uddannelse – sådan foregår den
Pilates matwork uddannelse - sådan foregår den Der kan være stor forskel på, hvordan en pilates matwork uddannelse er opbygget. Nogle uddannelser er korte intensive forløb, mens andre giver god tid til, at
Hvor godt trækker du (helt ærligt) dit vejr?
Afsnit nr. #6 | Hvor godt trækker du (helt ærligt) dit vejr? ”Ja, ja, hvor svært kan det være at trække vejret – sker det ikke bare helt automatisk,”
Er din krop en ven eller en fjende til dit sind?
Afsnit nr. #5 | Er din krop en ven eller en fjende til dit sind? Oprindeligt døbte Joseph Pilates sin træningsmetode ”Contrology”, og det var først efter hans død, at den
Hvad vil du have i dit liv EFTER denne ufrivillige pause…
Meningsfuldt liv | Det er i pausen og stilheden, svarene kommer... ”Jeg har gået mig til de bedste løsninger”Citat Søren Kierkegaard Jeg er helt enig: Det er i stilheden, svarene kommer. Sådan
Pilatesmetoden – baseret på dyrenes naturlige bevægelser
Afsnit nr. #4 | Pilatesmetoden – baseret på dyrenes naturlige bevægelser Pilatesmetoden | Vidste du, at Joseph Pilates udviklede sin metode ved at studere dyr? Han observerede dyrenes bevægelser for at
Fra syg og skrøbelig til anatomi-model
Afsnit nr. #3 | Fra syg og skrøbelig til anatomi-model Joseph Pilates var syg og skrøbelig som barn. Han led blandt andet af astma og gigtfeber, men han havde en