Vores 6-ugers forløb får du en tryg og grundig introduktion til pilates matwork og yoga. Du kan vælge at deltage én eller to gange om ugen, afhængigt af hvad der passer dig bedst.
Målet er at styrke din krop, skabe mental ro, og forebygge stivhed og træthed i hverdagen – alt sammen i et støttende fællesskab
Kom og prøv, og se, hvad du synes om det
Som nybegynder vil du lære de grundlæggende teknikker og øvelser i pilates matwork og yoga. Du får en solid basis i de fundamentale principper og bevægelser, der styrker din krop og skaber ro i sindet.
Vores strukturerede forløb guider dig trin-for-trin, så du opbygger selvtillid og tryghed i din praksis. Med faste træningstider hver uge hjælper vi dig med at gøre træningen til en del af din daglige rutine. Vores mål er at støtte dig i at opnå både fysisk styrke og mental balance, så du undgår stivhed og træthed i hverdagen.
Mandag:
Kl. 08.30-09.30 Pilates
Kl. 16.40-17.40 Pilates
Kl. 19.15-20.15 Yoga
Torsdag:
Kl. 16.40-17.40 Yoga
Kl. 19.00-20.00 Pilates
Pris 495,-
for deltagelse på ét hold i 6 sammenhængende uger.
Pris 895,-
for deltagelse på to ugentlige hold i 6 sammenhængede uger.
Vores 6 ugers-forløb i pilates og yoga for begyndere er designet til at give dig en grundig introduktion til pilates matwork og yoga. Vi tilbyder strukturerede hold, så du kan deltage på faste tidspunkter hver uge og opleve en kontinuerlig udvikling.
Vi anbefaler behageligt tøj, der tillader bevægelse, og at du medbringer en vandflaske. Alt udstyr, der er nødvendigt for træningen, har vi klar og til rådighed for dig.
Ja, helt sikkert! Du er velkommen til at kontakte os på tlf. 2685 1863, så du kan få svar på eventuelle spørgsmål eller bekymringer, du måtte have.
Forbered dig ved at ankomme 10-15 minutter før holdstart, så du kan møde vores underviser og få en introduktion. Husk at medbringe vand og en positiv indstilling – vi sørger for resten!
Ja, helt sikkert! En god start hos os består af to trin:
Begynderforløbene giver dig mulighed for at opbygge et stærkt fundament inden for pilates og skabe en træningsrutine, der passer til din hverdag.
Når du har gennemført vores 6-ugers begynderforløb, kontakter vi dig for at hjælpe dig med at finde det medlemskab, der passer bedst til dine behov. Vi tilbyder fleksible og prisvenlige medlemskaber og klippekort, der passer til forskellige budgetter og livsstile, så du kan fortsætte med at nyde den berigende og sundhedsfremmende oplevelse af pilates.
Vi hjælper dig også med at sætte din træning i faste rammer. Dette sikrer, at du kan opretholde en regelmæssig træningsrutine, der passer til din hverdag.
Lad os vise dig rundt i studiet. Fortæl os om dine mål og intentioner. Lad os høre, hvad der motiverer dig.
Sammen opstiller vi en plan, der giver dig mulighed for at få de resultater, du søger.
Udfyld formularen og lad os komme i gang!
Du er også altid velkommen til at ringe til os på
tlf. 2685 1863
Pris 495,-
for deltagelse på ét hold i 6 sammenhængende uger.
Pris 895,-
for deltagelse på to ugentlige hold i 6 sammenhængende uger.
TROMBORG pilates- og yogastudio
Nygade 1C, 1. sal
8600 Silkeborg
Tlf. 2685 1863
CVR 25642430
Copyright 2019 – Pilates-uddannelsen – All Rights Reserved