Kano og kajak i Silkeborg: Pilates og Yoga for skuldre, styrke og mobilitet
Silkeborg er et helt særligt sted for kano og kajak. Når sæsonen starter, bruger mange flere timer på vandet – og kroppen mærker det hurtigt. Roning og paddling stiller store krav til skuldre, ryg, core og rotation i kroppen. Samtidig er bevægelserne ofte meget gentagne, hvilket kan skabe spændinger og stivhed over tid. Her kan […]
Crossfit Silkeborg: Pilates og Yoga for bedre styrke, mobilitet og restitution
Crossfit træning er intens, effektiv og kræver meget af kroppen. Mange oplever, at de bliver stærkere og mere udholdende – men også mere spændte, stive og trætte i kroppen over tid. Her kan pilates reformer, matwork og yoga spille en vigtig rolle som supplement, der hjælper kroppen med at holde til den høje belastning og […]
Reformer Silkeborg: Sådan skaber du en træningsrutine, der virker for dig
Hos TROMBORG pilates- og yogastudio i Silkeborg hører vi ofte medlemmer fortælle, at det sværeste ikke er selve træningen på reformeren – det sværeste var at komme i gang. Men når de først lægger sig på reformeren og bliver guidet gennem de velgørende øvelser, mærker de, hvordan kroppen arbejder, stivhed slipper, og tankemylder forsvinder. Et […]
10 fordele ved pilates og yoga: Fra stærk krop til et roligt sind
Pilates og yoga er to træningsformer, der ikke kun styrker din krop, men også giver dig mental ro og balance – noget mange af vores medlemmer hos TROMBORG virkelig sætter pris på. Har du nogensinde overvejet, hvad pilates og yoga kan gøre for dig i både din fysiske og mentale hverdag? Her er 10 fordele, […]
5 grunde til, at medlemmerne elsker vores studio
Hos TROMBORG pilates- og yogastudio i Silkeborg er der mange grunde til, at vores medlemmer elsker at træne hos os. Vi tilbyder et unikt fællesskab, undervisning i høj kvalitet og hyggelige omgivelser, der alle bidrager til din personlige udvikling. Læs med, og find ud af, hvorfor Pilates og Yoga i Silkeborg har gjort en forskel […]
Sådan får du pilates og yoga ind i din travle hverdag
Har du svært ved at finde tid til pilates og yoga i din hverdag? Hos TROMBORG i Silkeborg ved vi, at en travl hverdag kan gøre det udfordrende at prioritere træning. Derfor har vi samlet konkrete tips til, hvordan du kan skabe plads til både pilates og yoga – og hvordan vi kan hjælpe dig […]
Pilates og yoga: Hvad passer til dig?
Er du på udkig efter en træningsform, der både styrker kroppen, smidiggør musklerne og giver ro i sindet? Hos TROMBORG tilbyder vi et bredt udvalg af pilates og yoga i Silkeborg, så du kan finde det, der passer bedst til dig og din hverdag. Her guider vi dig gennem mulighederne – med udgangspunkt i, hvad […]
Derfor vælger Silkeborgensere yoga og pilates som deres frirum
I en travl hverdag, hvor arbejdsopgaver, familie og sociale forpligtelser fylder kalenderen, er det vigtigt at finde tid til sig selv. For mange silkeborgensere er yoga, pilates matwork og pilates reformer blevet mere end bare træning – det er et frirum. Et sted, hvor de kan trække vejret, finde ro og opbygge fysisk og mentalt […]
Sandhed eller myte? De mest almindelige myter om pilates-uddannelse
Har du en drøm om at blive pilates-instruktør, og er du usikker på om du er klar til at tage skridtet? Der er mange myter og misforståelser om pilates-uddannelse, og det kan være svært at navigere gennem dem. Her er nogle af de mest almindelige myter, og hvad du virkelig skal vide, når du overvejer […]
3 ting at forvente af en pilates-uddannelse
Drømmer du om at blive pilates-instruktør og dele din passion for bevægelse og sundhed med andre? Her er de tre vigtigste ting, du kan forvente af en pilates-uddannelse. 1. En grundig teoretisk og praktisk uddannelse Hos TROMBORG pilates-uddannelse får du en omfattende, faglig og solid uddannelse, der kombinerer det bedste fra teori og praksis. Vores […]