Silkeborg er kendt for sin smukke natur og rolige omgivelser, hvilket gør det til det perfekte sted at finde balance og styrke gennem træning. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan du finde en passende træningsform hos os. Vi tilbyder en bred vifte af træningsmuligheder, herunder pilates matwork, pilates reformer og yoga i Silkeborg.
Pilates i Silkeborg
Pilates er en træningsform, der fokuserer på at styrke kroppens kerne, forbedre fleksibiliteten og øge kropsbevidstheden. Metoden blev udviklet af Joseph Pilates og er kendt for sine kontrollerede bevægelser, som hjælper med at opbygge styrke uden at skabe store muskler. Pilates er ideel for alle, uanset alder og fitnessniveau, da øvelserne kan tilpasses individuelle behov og mål.
Pilates matwork i Silkeborg
Matwork er den mest grundlæggende form for Pilates og udføres på en måtte. Denne type træning fokuserer på at bruge egen kropsvægt til at udføre øvelserne, hvilket gør det til en tilgængelig og effektiv måde at træne på. På vores pilates matwork hold i Silkeborg arbejder vi også med små redskaber som elastikker, bolde og foam rollers for at variere træningen og målrette forskellige muskelgrupper. Matwork er en fantastisk måde at styrke kernen, forbedre fleksibiliteten og opnå bedre kropskontrol.
Pilates reformer i Silkeborg
Pilates reformer er en mere avanceret form for Pilates, der udføres på en speciel maskine kaldet en reformer. Reformer-maskinen bruger fjedre og stropper til at skabe modstand, hvilket giver en mere intens og varieret træning. Pilates reformer-træning er kendt for sin evne til at tone og styrke hele kroppen, samtidig med at den er skånsom for leddene. På vores pilates reformer hold i Silkeborg vil du opleve en udfordrende og givende træning, hvor vores dygtige instruktører guider dig gennem øvelserne for at sikre korrekt teknik og maksimalt udbytte.
Yoga i Silkeborg
Yoga er en fantastisk måde at skabe balance mellem krop og sind. Vores yoga hold i Silkeborg tilbyder forskellige stilarter, Hatha og Yin Yoga, så du kan finde den type, der passer bedst til dig. Uanset om du ønsker at forbedre din fleksibilitet, finde indre ro eller styrke din krop, har vi et yoga hold, der passer til dine behov.
Instruktørerne hos os er dygtige og passionerede, og de sørger for, at hver session er en berigende oplevelse, hvor du kan slippe hverdagens stress og finde din indre balance.
Hvorfor vælge TROMBORG?
TROMBORG pilates- og yogastudio er et helle i hverdagen, hvor du arbejder med din styrke og smidighed. Vi holder til i hyggelige lokaler centralt i Silkeborg.
Vores dygtige instruktører giver deres egne små hold en grundig træning med tid til ro og
fordybelse, og du vil hurtigt mærke, at ugentlig træning gør underværker for din krop.
Vores pilates- og yogastudio er mere end et sted for træning, det er også et fællesskab, hvor du kan møde ligesindede og finde støtte på din træningsrejse. Du kommer nemt til at kende de andre deltagere i vores lille fællesskab, hvor du kan lukke øjnene og arbejde fokuseret på din egen måtte – eller tilmelde dig et reformerhold med lidt mere tempo
Vi tilbyder fleksible tider, så du kan finde et eller flere hold, der passer ind i din travle hverdag, og vores faciliteter er moderne og veludstyrede.
Tag det første skridt mod en sundere og stærkere krop ved at deltage på vores pilates matwork, pilates reformer og yogahold i Silkeborg. Vi glæder os til at byde dig velkommen og hjælpe dig med at nå dine fitnessmål.
Kom i gang i dag
Kontakt os for mere information om vores hold og tilmeldingsmuligheder. Lad Silkeborgs smukke omgivelser og vores dedikerede instruktører inspirere dig til at opbygge en regelmæssig træningsrutine, der vil gavne både krop og sind.
