Jeg bliver aldrig træt af pilates

Den anden dag, da jeg var færdig med at træne pilates, blev jeg pludselig ramt af en vidunderlige følelse af, at mit liv er fantastisk. Det er en følelse, som jeg ofte har efter, at jeg har dyrket pilates. Det fik mig til at tænke på, hvor glad jeg egentlig er for at dyrke pilates. Jeg […]

Pilates og yoga er ikke det samme

Som træningsformer hyldes både yoga og pilates for mange sundhedsmæssige fordele. Lige fra at forbinde hjerne og krop samt nedbringe stress, til at udvikle fleksibilitet, styrke, kontrol og udholdenhed. Men selvom de to træningsformer minder om hinanden, er der forskelle. Nogle af dem får du her:   Den mentale forskel Mange forbinder de to træningsformer […]