Bente er kvinden bag pilates-uddannelsen
og TROMBORG pilates- og yogastudio - hun fortæller:

Jeg er drevet af at give så mange danskere som muligt, mulighed for at opleve pilates-metodens velgørende indvirkning på krop og sind. Jeg ved nemlig, at rigtig mange kan blive fri for rygproblemer, stress og andre skavanker, når pilates-bliver en naturlig del af deres hverdag. Det er så lidt der skal til.

Det er grunden til, at jeg hvert år uddanner flere hold nye pilates-instruktører, og at jeg sammen med et team af dytige instruktører tilbyder ugenlig holdundervisning og personlig træning i TROMBORG pilates- og yogastudio.

Som barn var jeg konkurrencesvømmer og opholdt mig i vand i mange timer dagligt.

Jeg lukkede alt andet ude, koncentrerede mig om, hvordan jeg fik mindst modstand i vandet, hvordan min krop arbejdede optimalt, så jeg kunne yde mit bedste.

Jeg var virkelig i god kontakt med min krop.

Mange år senere var jeg ved at blive syg af stress.

Jeg fik aldrig en diagnose, for jeg holdt det for mig selv. Jeg havde spændinger i kroppen og ugentlige migræneanfald, som pudsigt nok altid kom på en fridag. Jeg stod alligevel op, var mor indtil børnene var sendt af sted, hvorefter jeg gik i seng og sov hele dagen, så jeg var nogenlunde frisk, når de kom hjem til aften.

Kontakten til min krop var slukket og det hele foregik oppe i mit hoved - i højt tempo.

I mange år accepterede jeg at leve med nakkespændinger og ugentlige migræneanfald.
Det var blevet hverdag at have det sådan – og jeg vidste ikke, hvad jeg skulle gøre ved det. Som småbørnsmor med fast arbejde kunne jeg ikke se, hvad jeg kunne gøre anderledes Tøjet skulle vaskes, der skulle købes ind og laves mad, der var forældremøder, fastelavnskostumer, legeaftaler og fritidsinteresser. Jeg bed tænderne sammen og overlevede. Længe.

En dag gik det op for mig, at jeg ville gå ned med stress, hvis jeg fortsatte på den måde. Det ville jeg ikke. Jeg ville ikke sygemeldes og på piller – jeg besluttede, at jeg måtte ændre på mit liv og mit arbejdsliv.

Ja, jeg havde det dårligt – men det var ikke fordi jeg var hårdtarbejdende småbørnsmor. Jeg har altid elsket at være mor og nydt at være sammen med mine børn. Nej, jeg havde det dårligt, fordi jeg ikke lyttede til mig selv. Jeg påtog mig en masse opgaver, fordi jeg kunne udføre dem…

Nogle af opgaverne kunne jeg lide – men mange andre tog jeg på mig, fordi jeg følte, at jeg burde. Fordi jeg troede, at andre forventede det af mig. Fordi jeg kunne. Jeg påtog mig alt for mange opgaver – og mange af dem drænede mig.

Det begyndte at ændre sig, da jeg stoppede op og besluttede, at det var vigtigt for mig at ændre på min livssituation. Jeg ville ikke til lægen, sygemeldes og have piller – jeg ville i kontakt med min krop igen.

Jeg besluttede at tage en udfordring af gangen.

Jeg har undervist, siden jeg gik i 7. klasse. Først i svømning og senere som voksen i fitnesscentre. Det var noget med høj puls, tempo og musik.

Så læste jeg om pilates, som handlede om ro og dybde – noget som jeg i den grad selv havde brug for.

Derfor vidste jeg, at uddannelsen til pilatesinstruktør var det, jeg skulle. Den foregik godt nok på engelsk og i ballettens univers. Det var ret langt fra fitnessverdenen, men jeg mødte op på mine stive ben – og det gik godt!

Jeg var vant til store hold, men undervisningen hér foregik på små hold. – og senere oversatte jeg selve pilatesundervisningen fra engelsk til dansk og tilpassede undervisningsmetoden til mit eget regi.

Undervejs forsvandt mit tankemylder, mine spændinger i kroppen og mine ugentlige migræneanfald.

Jeg var simpelthen i gang med at mærke mig selv og få min kropsbevidsthed tilbage – og det gjorde det langt nemmere for mig at vælge til og fra.

Jeg begyndte at kunne mærke, hvad der var godt for mig og hvad jeg havde lyst til – og ikke mindst, hvad der ikke var godt for mig.

Det kan jeg stadig.

I 2007 holdt jeg de første kurser og workshops i pilates og siden 2011 har jeg uddannet flere hold årligt på min pilatesuddannelse.

Holdene er små og intime, der er 5-10 deltagere på hvert – og det er der en god grund til. Undervisningen er intensiv og hver deltager får stor opmærksomhed. Jeg er ikke interesseret i kæmpestore hold, for der går noget tabt.

For mig handler det om, at hver deltager fanger metoden klokkerent – og det kan jeg ikke sikre på store hold.

Jeg oplever, at uddannelsen er en stor personlig udvikling for deltagerne, for der sker rigtig meget på de ti måneder, som uddannelsen varer.

Jeg kan give et par eksempler:

En af mine elever havde lige fået konstateret to diskusprolapser hos sin læge, inden hun begyndte på uddannelsen.

Hun blev anbefalet at finde et andet arbejde end at undervise i fitness.

Det var hun meget ked af.

I løbet af pilatesuddannelsen formåede hun at bygge sin krop op, så hun blev superstærk – og i dag underviser hun mere end 20 hold om ugen i blandt andet biking, pilates og zumba.

Specielt zumba er udfordrende, for det kræver, at din krop er stabiliseret, så du ikke får skader.

En anden deltager kom fra udlandet og havde svært ved at få et job, selv om hun var cand. merc.-uddannet. Hun havde ikke noget socialt netværk og var deprimeret. I dag har hun opbygget sin egen virksomhed, hvor hun dels løser bogholderiopgaver for kunder og dels underviser i pilates.

Hun har simpelthen arbejdet sig ud af sin depression, skabt sig en omgangskreds og et levebrød – blandt andet takket være pilates.

De fleste tager min pilatesuddannelse for at bruge den som afsæt til et karriereskift.

Samtidig vil de gøre noget godt for sig selv. Ligesom jeg gjorde, længes mine elever efter at komme i kontakt med deres krop igen. Hvis de ønsker at undervise i pilates ved siden af deres faste job, kan det sagtens lade sig gøre.

Det helt specielle ved netop min uddannelse er, at eleverne får grundig undervisning i markedsføring, så de lærer, hvordan de får fyldt deres hold med glade og tilfredse deltagere.

Det kender jeg ikke andre uddannelser, der tilbyder.

Blot få timers pilates om ugen styrker din krop og kropsbevidsthed – og du slipper dårligdomme såsom ondt i ryggen, nakkespændinger og hovedpine.

Nyt pilates- og yogastudio tilbyder kun små hold for at garantere nærvær og intensiv undervisning for både deltagere og undervisere,

- sådan lød indledningen i den pressemeddelse vi udsendte, da jeg i januar 2019 åbnede TROMBORG pilates- og yogastudio.

Det en hjertesag at tilbyde træning, der skaber resultater – og det gør man efter min mening bedst på små hold, hvad enten det gælder pilates eller yoga.

Vi ønsker, at deltagerne fanger øvelserne klokkerent og det kan vi kun sikre på små hold, hvor hver deltager får stor opmærksomhed og møder den samme underviser hver gang.

Nærmest intet kan måle sig med pilates og yoga, når det gælder om at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Mange af os forsøger hele tiden at regne livet ud ved at tænke os til, hvad vi skal gøre.

I virkeligheden skal vi lære at komme ned i kroppen og mærke, hvad der er rigtigt. Det har de fleste af os glemt, hvordan man gør – og så reagerer kroppen måske med stress, rygproblemer eller andre skavanker. Kroppen er intelligent og den prøver at fortælle, at der er noget galt. Hvis man har en god kontakt til sin egen krop, så kan man bruge kroppen til at mærke, hvad man skal gøre i en specifik situation. Man er slet ikke i tvivl.

Pressemeddelelsen afsluttede sådan her:

Bente brænder for at gøre en forskel. Det er grunden til, at hun hvert år uddanner nye pilates-instruktører. Det er også grunden til, at hun overtog lokalerne i Nygade 1C.

- Jeg syntes, at det var rigtig ærgerligt, at det tidligere studie skulle lukke, fordi pilates på både måtte og reformer gør en kæmpe forskel for deltagernes helbred. Mange bliver fri skavanker blot ved at træne en enkelt gang om ugen, og det kan de fleste overkomme, siger Bente Tromborg – og tilføjer:

- Jeg blev også opmærksom på, at der manglede flere tider til yoga sidst på eftermiddagen og først på aftenen, og derudover ville jeg gerne tilbyde flere pilateshold om formiddagen, så flere har mulighed for at få træningen passet ind.

I dag lever jeg det liv, jeg tidligere knap nok turde drømme om. Det er jeg både stolt af, ydmyg over og taknemlig for!