Velkommen! Du har taget en god beslutning!
Vi hører, at du har købt en Introduktions-pakke - og vi glæder os til at møde dig!
Jeg tænker, at du også glæder dig meget til at træde ind af døren - derfor har vi gjort starten nem - du skal blot følge trin 1, 2 og 3.
1.
Book en eller flere tider lige her
2.
Plot tiderne i din kalender
3.
Book din tid til en telefonisk opfølgning lige her
(koster IKKE ekstra - er inkl. i din intro-pakke)
Vores svar på typiske spørgsmål:
Hvor ligger TROMBORG pilates- og yogastudio?
Adressen er:
TROMBORG pilates- og yogastudio
Nygade 1C, 1. sal
8600 Silkeborg
Der er 2 timers gratis parkering i p-huset på Bindslevs Plads og i Mejerigården. Begge steder ligger inden for få minutters gang fra studiet
Hvad kan jeg selv gøre for at få den bedste start?
Det er ret enkelt.
Mød op
Forvent en god oplevelse, og hav samtidig din tålmodighed med.
Du skal lige ind i rytmen - og det kommer du!
Men når nu du spørger: et par vidunderlige læger har knækket koden til en næsten-skudsikker-vej-til-succes i ethvert studio.
Tag en veninde med
Undersøgelser viser, at 95% af de personer, der starter et træningsforløb sammen med en veninde, nabo, kollega eller et familiemedlem, lykkes med at gennemføre deres plan om at træne.
Og ikke nok med det. Efter et år er de fortsat i gang.
Derfor har vi lavet ”Sammenhold”.
Det er en særlig-venlig-rabatkode, så man sammen med andre kan komme godt i gang med pilates eller yoga. Eller begge dele
Send din veninde ind på vores hjemmeside, og bed hende indtaste VENMED i rabatkodefeltet, når hun køber sin introduktions-pakke - så fratrækker vi rabatten på 100 kroner inden betaling. Rabatkoden gælder i 48 timer.
(og I behøver IKKE at træne på de samme hold for at få succes!)
Ja, vi har din ryg, og det her bliver en af de bedste oplevelser,
du nogensinde har haft.
Glæd dig også til det her!
I vores seneste medlemsundersøgelse lød et af spørgsmålene "Hvad ser du helst, at vi IKKE laver om på?" - og et svar gik igen mange gange:
"At I serverer te efter træningen".
Efter hver træningslektion serverer vi en lille kop te. Det er bevidst, at vi har valgt små kopper. For når man ser en lille kop tænker man "Jo, det kan jeg godt lige nå", og det betyder, at medlemmerne får tid til at mærke øvelsernes velgørende indvirkning på krop og sind, og at de får talt med hinanden.
Derfor kommer du også nemt til at kende de andre deltagere i vores lille fællesskab, selvom du kan lukke øjnene og arbejde fokuseret
på din egen måtte eller reformer.
Jeg er ny. Har I nogen anbefalinger?
Vi anbefaler at du booker 2-3 forskellige hold i begge uger. Start med at booke til den første uge - prøv holdene af. Måske har du lyst til at prøve et eller flere af holdene igen i næste uge, og supplere med hold, du endnu ikke har prøvet. På den måde finder du både den eller de holdtyper, og den eller de instruktører, der er et godt match til dig.
Vil du prøve pilates reformer og pilates matwork, kan du vælge det tidspunkt, der passer dig. Mød op ca. 10 minutter før træningen starter, så du kan få en introduktion til holdet.
Vil du prøve yoga - er der forskellige sværhedsgrader:
Yin Yoga er det blideste af det blide, og Ashtanga er det mest krævende. Derimellem ligger Hatha og blid, Flow'n blid og Vinyasa yoga.
Vi hjælper dig også gerne med at booke dine tider.
Ønsker du vores hjælp, kontakter du os blot ved at lægge en besked via Læg-besked-funktionen, som du finder på hjemmesiden i nederste højre hjørne - eller ved at ringe til Bente Tromborg på tlf. 2685 1863, så sætter vi det hele op for dig.
Jeg er øvet. Har I nogen anbefalinger?
Vi er simpelthen glade for, at du har valgt at fortsætte med at udvikle din træning hos os. Vi har flere øvede deltagere på tværs af alle vores hold, så den gode nyhed er, uanset hvor du lander, vil du finde en underviser, der er klar til at fortsætte udviklingen af din træning.
Når det er sagt, er nogle af vores favoritter, hvis vi er på udkig efter et avanceret niveau, Reformertræning, Pilates matwork (aftenhold)
samt Hatha, Vinyasa og Ashtanga.
Vi hjælper dig også gerne med at booke dine tider, så du får den bedste oplevelse. Ønsker du vores hjælp, kontakter du os blot ved at lægge en besked via Læg-besked-funktionen, som du finder på hjemmesiden i nederste højre hjørne - eller ved at ringe til Bente Tromborg på tlf. 2685 1863, så sætter vi det hele op for dig.
Hvad skal jeg have med?
Til pilates matwork og yoga er det bare dig, men hvis du deltager i pilates reformer, så tag et par Toesox (strømper med tæer og skridsikre dupper under sålen) med (eller køb et par i studiet - du kan betale med mobilepay).
- og hvad med påklædning?
Du skal have løst tøj på, altså tøj du kan bevæge dig i. De fleste foretrækker tætsiddende bukser eksempelvis leggings eller løbebukser. Vi fraråder dog løbebukser med lynlås bagpå. Lynlåsen virker generende, når vi laver øvelser med rul gennem rygsøjlen.
Vi ses snart
