Slip tankemylder og stivhed i kroppen på 4 uger

Nærmest intet kan måle sig med pilates, når det gælder om at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Det vil du opleve på dette forløb, hvor du på 4 uger forbedrer din evne til at slippe tankemylder og stivhed i kroppen.

pilates for begyndere i Silkeborg

Kom godt i gang med pilates med et grundigt træningsforløb med ro og tid til fordybelse

 

BEMÆRK:

Hvis du er medlem af TROMBORG PLUS, får du GRATIS adgang til dette 4-ugers-forløb i pilates for begyndere.

- - - -

Bliv medlem af TROMBORG PLUS

Du får den første uge gratis. Herefter betaler du 99,- hver 4. uge. Der er ingen oprettelsesgebyr eller binding.

Forløbet er for dig, der er ny indenfor pilates, og vil med på et forløb, hvor øvelserne vises og forklares step for step, så du kender de forskellige termer og får mere ud af din træning. Det er også for dig, der har gået til pilates i en periode, og har lyst til at få genopfrisket basisøvelserne og den grundige opbygning.

Alle kan være med!

Bestil dit forløb nu >>

Pris: 499,- for hele forløbet.
Er du medlem af TROMBORG PLUS, får du gratis adgang til dette forløb. Bliv medlem for 99,- her

Næste forløb starter Mandag 4. oktober, hvor du får tilsendt det første program tidligt om morgenen, så du kan træne lige når det passer dig.

Fordi undervisningen er optaget på forhånd, kan du træne NÅR og HVOR du vil. 

Svar på spørgsmål

Hvornår træner vi?

Når det passer dig! Du får tilsendt et træningsprogram hver mandag og onsdag, kl. 06 om morgenen, så du kan træne, når og hvor det passer dig!

Hvor lang tid varer programmerne?

Programmerne varer ca. 45 minutter.

Hvilke redskaber skal man bruge?

Udover din træningsmåtte er intet udstyr nødvendigt

Får man adgang til programmerne efterfølgende?

Ja. Du har adgang til hele forløbet i 3 måneder, beregnet fra forløbets startdato. Det betyder også, at du kan gentage programmet, når du har lyst.

Vores mål er at hjælpe dig med at slippe tankemylder og stivhed i kroppen, så du kan fjerne, reducere og forebygge rygproblemer, stress og andre skavanker.


Her er detaljerne:

  • Hver mandag og onsdag morgen kl. 6, modtager en mail, der giver dig adgang til et nyt træningsprogram
  • Forløbet består af 8 træningsprogrammer a' 45 minutters varighed
  • Du får en grundig gennemgang af de fem grundprincipper, og pilates-øvelser for begyndere
  • På 4 uger fjerner, reducerer og forebygger du rygproblemer, stress og andre skavanker
  • EKSTRA BONUS: Så snart din tilmelding er registreret får du adgang til miniforløbet "De fem grundprincipper", så du kan komme i gang med det samme eller når du vil (værdi 299,-)
  • Du har adgang til forløbet i 3 måneder, så du kan gentage de velgørende øvelser igen og igen
Køb adgang til forløbet nu >>

Pris: 499,- for hele forløbet.
Er du medlem af TROMBORG PLUS, får du gratis adgang til dette forløb

- - - -

TROMBORG PLUS: Den første uge er gratis, herefter betaler du 99,- hver 4. uge - INGEN binding.


Det siger nogle af medlemmerne:

Fri for muskelsmerter fx i lænden, ryg og nakke

Jeg har meldt mig ind i TROMBORG PLUS, fordi jeg vil slippe for muskelsmerter fx i lænden, ryg og nakke. Fordelen ved at undervisningen ligger online er at den er fleksibel på tidspunkt - jeg kan afspille den, når den er uploadet og det passer mig.

- Birgitte, kvinde i alderen 45-54 år, region Sydjylland

En vej til indre ro

Jeg har meldt mig ind i TROMBORG PLUS, for at have adgang til en vej til indre ro. Jeg ønsker at være mere levende, smidig, stærk og have en smertefri ryg, især. Når jeg træner på egen hånd, er der en tendens til at hvile- og nærværs sekvenserne bliver for korte, men når jeg følger videoerne, er det SÅ godt for mig.

- Karen, kvinde i alderen 55-64 år, region Midtjylland

Opbygger styrke, smidighed

Jeg er medlem af TROMBORG PLUS, fordi jeg gennem pilates og yoga opbygger styrke, smidighed, ro i sindet og holder mig smertefri. Fordelen ved at undervisningen foregår online er, at jeg kan gøre det når det passer mig, love it

- Tina, kvinde i alderen 45-54 år, region Nordjylland

>> Ja tak! Jeg vil med!

Pris: 499,- for hele forløbet.
Er du medlem af TROMBORG PLUS, får du gratis adgang til dette forløb.

- - - -

Bliv medlem af TROMBORG PLUS. Den første uge er gratis, herefter betaler du 99,- hver 4. uge - INGEN binding.