International Pilates Dag - 1. maj 2021
En hyldest til Joseph Pilates - manden bag pilates-metoden

pilates for begyndere i Silkeborg

GRATIS DELTAGELSE!

TROMBORGs fejring af International Pilates Dag er for alle, og det er gratis at deltage.

 

 

EKSTRA BONUS:

I anledning af fejringen af International Pilates Dag, udgiver TROMBORG pilates e-bogen om Joseph Pilates. E-bogen er en hyldest til manden, der står bag pilates-metoden.

Når du tilmelder dig Internation Pilates Dag 2021, modtager du e-bogen gratis (værdi 99,-)

Pilates Dagen er en årlig og international festdag, der fejres den første lørdag i maj hvert år.. Hele verden fejrer Joseph og Clara Pilates arbejde. Den internationale pilates-dag sætter fokus på glæden gennem Pilates - i sundhed, samfund og livskvalitet.

Vi fejrer dagen med pilates-træning online, historiske video-klip, interviews med instruktører, og har valgt også at udgive en e-bog med fortællinger om historien bag pilates-metoden. I bogen hylder vi også Joseph og Clara Pilates gennem udtalelser fra danskere, der i 2021 nyder godt af deres træningsmetode.

Tilmeld dig her - deltagelse er gratis

International Pilates dag fejres Lørdag 1. maj 2021. Vær med hele dagen, eller til dele af programmet.

Fordi dagen afholdes online, kan du deltage, selvom du ikke kan være med live. Du har adgang til programmet i hele maj måned, og kan træne NÅR og HVOR du vil.  

- - - -

Alle kan være med, og deltagelse er gratis!

Dagens program:

  • Kl. 09.00 Pilates for begyndere og letøvede med Jytte Krogh (varighed 27:40)
  • Kl. 10.00 Pilates for bækken, hofter og fordøjelsen med Henriette Askholm Jørgensen (varighed: 27:39)
  • Kl. 11.00 Pilates med styrke til din Core med Gitte Lauridsen (varighed: 54:29)
  • Kl. 12.00 Frokost
  • Kl. 13.00 Pilates for ben og baller med Camilla Tromborg (varighed 19:27)
  • Kl. 14.00 Pilates med fokus på core og balance med Bente Tromborg (varighed 28:09)

Vores mål er at hjælpe dig godt i gang med pilates, så du kan gøre noget godt for din krop og dit sind - og slippe for stivhed i kroppen og træthed i hovedet.

Svar på spørgsmål vedr. International Pilates Dag:


Hvornår træner vi?

Vi udgiver et træningsprogram hver time fra kl. 09-15 – dog med undtagelse af klokken 12, hvor du og vi holder frokostpause!

Hvornår kan jeg se de historiske klip og interviews med instruktørerne?

15 minutter inden træningsprogrammet udgives, får du adgang til et historisk videoklip om og med Joseph Pilates. Se f.eks. hvordan undervisningen foregik, dengang han stod som underviser. Du får også adgang til et interview med den underviser, der skal stå for denne times træning. I interviewet fortæller hun bl.a. hvad pilates er for hende, og hvorfor hun underviser i pilates.

Hvordan får jeg adgang til programmet?

Når du har tilmeldt dig, får du en mail med dit personlige login til platformen, hvor din velkomst og introduktion ligger klar til dig og resten af programmet bliver udgivet lørdag d. 1. maj. Mails sendes til den mail, du opretter dig med.

Hvilke redskaber skal man bruge?

Udover din træningsmåtte er intet udstyr nødvendigt

Har jeg adgang til programmerne efterfølgende?

Ja. Du har adgang til hele programmet i 31 dage. Vi fejrer nemlig Joseph Pilates helt frem til d. 31. maj 2021.

Var der også en gratis e-bog?

Ja. I anledning af International Pilates Dag 2021, udgiver TROMBORG pilates e-bogen “Joseph Pilates – 8 fortællinger om manden bag pilates-metoden”. E-bogen modtagerdu gratis som ekstra bonus umiddelbart efter din tilmelding er registreret.

Deltag gratis - tilmeld dig her

Gratis adgang til programmet i hele maj måned!

Fordi dagen afholdes online, kan du deltage, selvom du ikke kan være med live. Du har adgang til programmet i hele maj måned, og kan træne NÅR og HVOR du vil.  

- - - -

Alle kan være med, og deltagelse er gratis!

 


Det siger nogle af medlemmerne:

Fri for muskelsmerter fx i lænden, ryg og nakke

Jeg har meldt mig ind i TROMBORG PLUS, fordi jeg vil slippe for muskelsmerter fx i lænden, ryg og nakke. Fordelen ved at undervisningen ligger online er at den er fleksibel på tidspunkt - jeg kan afspille den, når den er uploadet og det passer mig.

- Birgitte, kvinde i alderen 45-54 år, region Sydjylland

En vej til indre ro

Jeg har meldt mig ind i TROMBORG PLUS, for at have adgang til en vej til indre ro. Jeg ønsker at være mere levende, smidig, stærk og have en smertefri ryg, især. Når jeg træner på egen hånd, er der en tendens til at hvile- og nærværs sekvenserne bliver for korte, men når jeg følger videoerne, er det SÅ godt for mig.

- Karen, kvinde i alderen 55-64 år, region Midtjylland

Opbygger styrke, smidighed

Jeg er medlem af TROMBORG PLUS, fordi jeg gennem pilates og yoga opbygger styrke, smidighed, ro i sindet og holder mig smertefri. Fordelen ved at undervisningen foregår online er, at jeg kan gøre det når det passer mig, love it

- Tina, kvinde i alderen 45-54 år, region Nordjylland

Få adgang nu

Gratis adgang til programmet i hele maj måned!

Deltag på dagen og/eller resten af måneden. Du har adgang til programmet i hele maj måned, og kan træne NÅR og HVOR du vil.  

- - - -

Alle kan være med, og deltagelse er gratis!