10 dages pilates og yoga challenge
Skab gode vaner - opbyg velvære med styrke og smidighed

Bliv medlem og få gratis adgang!

Denne 10-dages challenge er GRATIS for medlemmer af medlemsklubben TROMBORG Online! Hvis du ikke er medlem endnu, kan du tilmelde dig her på siden og få gratis adgang

Du betaler 0 kroner i oprettelsesgebyr. Den første uge får du gratis, og det er nemt at afmelde dig, når du ønsker det - INGEN binding

Er du allerede medlem?

Du finder link til tilmelding øverst på din medlemsside.

- 10 dages challenge -

Overskuddet er ofte større, når kalenderen viser uger fri fra hverdagen. Og netop derfor kan ferien være et godt tidspunkt til at skabe nye træningsvaner eller afprøve nye programmer. Derfor afholder vi 10 dages pilates og yoga challenge.

Vores 10 dages challenge starter d. 5. juli 2020, men så snart din tilmelding er registreret, kan du begynde at indstille dig såvel fysisk som mentalt ved at følge nogle af de træningsprogrammer, der allerede nu ligger klar online på vores medlems-side.

Få adgang nu

Den første uge er gratis, herefter 99,- hver 4. uge
- INGEN binding -

I løbet af denne 10-dages challenge kan du forvente at:

  • Opbygge styrke
  • Forbedre din smidighed
  • Reducere stress og tankemylder
  • Opbygge eller vedligeholde god form
  • Træne hvor du vil og når du vil
  • Skabe gode faste vaner, eller bibeholde den gode træningsrytme
  • Få nye ideer til din pilates- og yogapraksis
  • Blive en del af et fællesskab med inspiration og opbakning i lukket Facebookgruppe

Vores mål er at hjælpe dig med at gøre det nemt for dig at passe træningen ind i din daglige rutine, så du kan gøre noget godt for din krop og dit sind - og slippe for stivhed i kroppen og træthed i hovedet.


Her er detaljerne:

  • 10 dage. Træn, hver dag eller hver anden
  • Udover din træningsmåtte er intet udstyr nødvendigt
  • Jeg inviterer dig ind i den lukkede Facebook-gruppe, hvor du bliver en del af et fællesskab med inspiration og opbakning. Kommentér de opslag, du har glæde af. Få svar på spørgsmål og feedback på delinger
  • Jeg sender dig en e-mail hver anden morgen med tips og links til to forskellige videoer - en med pilates-undervisning og en anden med yogaundervisning. Du kan vælge kun at følge det ene spor eller du kan vælge at kombinere - mærk efter, hvad der føles rigtig for dig
  • Undervisningen varer 20-30 minutter og er designet til at skabe ro og opbygge velvære med styrke og smidighed
  • Efter denne challenge vil du føle dig sund, stærk og smidig. Du vil have opbygget en naturlig træningsvane, der gør det nemt for dig at holde dig i god form. Og du kan fortsætte de gode vaner i medlemsklubben lige så længe, du har et aktivt medlemskab - INGEN binding
Få adgang nu

Den første uge er gratis, herefter 99,- hver 4. uge
- INGEN binding -


Det siger nogle af medlemmerne:

Fri for muskelsmerter fx i lænden, ryg og nakke

Jeg har meldt mig ind i medlemsklubben TROMBORG Online, fordi jeg vil slippe for muskelsmerter fx i lænden, ryg og nakke. Fordelen ved at undervisningen ligger online er at den er fleksibel på tidspunkt - jeg kan afspille den, når den er uploadet og det passer mig.

- Birgitte, kvinde i alderen 45-54 år, region Sydjylland

En vej til indre ro

Jeg har meldt mig ind i medlemsklubben TROMBORG Online, for at have adgang til en vej til indre ro. Jeg ønsker at være mere levende, smidig, stærk og have en smertefri ryg, især. Når jeg træner på egen hånd, er der en tendens til at hvile- og nærværs sekvenserne bliver for korte, men når jeg følger videoerne, er det SÅ godt for mig.

- Karen, kvinde i alderen 55-64 år, region Midtjylland

Opbygger styrke, smidighed

Jeg er medlem af TROMBORG Online, fordi jeg gennem pilates og yoga opbygger styrke, smidighed, ro i sindet og holder mig smertefri. Fordelen ved at undervisningen foregår online er, at jeg kan gøre det når det passer mig, love it

- Tina, kvinde i alderen 45-54 år, region Nordjylland

Få adgang nu

Den første uge er gratis, herefter 99,- hver 4. uge
- INGEN binding -