Pilates åndedrættet – hvordan og hvorfor
PILATES ÅNDEDRÆTTET | Selvom pilates-metoden kun er ca. 100 år gammel, er der efterhånden flere grene af pilates. Det er ugens spørgsmål-og-svar et godt eksempel på. Pilates...
Alle indlæg
Kender du typen?
Vi har alle mødt dem, men hvilken type er du selv som pilates-instruktør? Måske kan du se lidt af dig selv i dem alle… Varighed: 2:43 Den professionelle...
11 spørgsmål du skal stille, INDEN du tilmelder dig en pilates-uddannelse
Overvejer du at blive pilates-instruktør? Er du i tvivl om, om du skal tilslutte dig de hundredvis af undervisere, der har gjort pilates til deres karriere (helt eller...
5 grunde til at blive pilates-instruktør
Motivationen for at dyrke pilates er individuel. Nogle begynder at dyrke pilates, fordi de ønsker at genoptræne deres krop på en effektiv og skånsom måde. Andre har...
Derfor går andre til pilates – 5 gode grunde
DERFOR PILATES | De seneste år er pilates blevet en af vores foretrukne body-mind-træningsformer. Men hvorfor er pilates så populær blandt os danskere? Det kan du se mere om...
5 åndedrætsøvelser, der skaber indre ro
INDRE RO | Har du travlt? Sovet for lidt? Eller føles hverdagen overvældende? Der er masser af måder, du kan finde indre ro på, uden at du skal investere i en hel times...
Sådan følger du din mavefornemmelse
DIN MAVEFORNEMMELSE | Du har truffet en beslutning, men den føles bare ikke rigtig. Når du tænker på den, får du et ubehageligt sug i maven eller et stik i hjertet. Du kan...
Boost din energi med pilates på kontoret
Pilates på kontoret | Bliv fri for stress, spændinger og myoser OG skab ro og overblik med tre nemme og velgørende øvelser – du behøver ikke en gang at flytte dig fra...
Motiveret | 10 citater, der holder dig motiveret
Motiveret | Når tingene ikke helt går som du gerne vil ha’ dem til at gå, eller når du er bange for at tage det kvantespring, der vil ændre dit lv, er det din motivation og...