Lisette: Nu kan jeg gøre, det jeg brænder for

Du skal møde Lisette. Hun har det rigtig godt. Nu. (Men sådan har det ikke været hele tiden) Da jeg mødte Lisette første gang i august sidste år, havde hun lige fået en discusprolaps, og kort tid efter en delvis overrevet sene i den ene skulder. Hendes læge anbefalede hende på det kraftigste at finde…

Læs mere →

Kender du typen?

Vi har alle mødt dem, men hvilken type er du selv som pilates-instruktør? Måske kan du se lidt af dig selv i dem alle…   Varighed: 2:43   Den professionelle Hun er den instruktør, der gør, at du elsker pilates, og hendes udførsel af øvelserne tryllebinder dig. Hun har altid et varmt og ægte smil…

Læs mere →

11 spørgsmål du skal stille, inden du tilmelder dig en pilates-uddannelse

pilates-uddannelsen

Eftersom du læser denne artikel antager jeg, at du overvejer at blive pilates-instruktør, men du er måske i tvivl om, om du skal tilslutte dig de hundredvis af undervisere, der har gjort pilates til deres karriere, helt eller delvist. Skal du stoppe med at arbejde 9-17, og i stedet have et arbejde, hvor du styrker…

Læs mere →

5 grunde til at blive pilates-instruktør

Bliv pilates-instruktør - 5 gode grunde

  Motivationen for at dyrke pilates er individuel. Nogle begynder at dyrke pilates, fordi de ønsker at genoptræne deres krop på en effektiv og skånsom måde. Andre har behov for at blive bedre til at være til stede i nuet. Motivationen for at blive pilates-instruktør er også individuel. Her får du 5 gode grunde til…

Læs mere →

Derfor går andre til pilates – 5 gode grunde

Derfor pilates

DERFOR PILATES | De seneste år er pilates blevet en af vores foretrukne body-mind-træningsformer. Men hvorfor er pilates så populær blandt os danskere? Det kan du se mere om her i indlægget. Jeg spurgte deltagerne på mine hold og på pilates-uddannelsen Hvad er det, du godt kan li’ ved pilates? Hvorfor har du valgt at…

Læs mere →

5 åndedrætsøvelser, der skaber indre ro

5 åndedrætsøvelser, der skaber indre ro

INDRE RO | Har du travlt? Sovet for lidt? Eller føles hverdagen overvældende? Der er masser af måder, du kan finde indre ro på, uden at du skal investere i en hel times massage. Her får du fem åndedrætsøvelser, der skaber indre ro. Det eneste du skal bruge er dine lunger, dit åndedræt og 10 minutter…

Læs mere →

Sådan følger du din mavefornemmelse

Din mavefornemmelse taler til dig

DIN MAVEFORNEMMELSE | Du har truffet en beslutning, men den føles bare ikke rigtig. Når du tænker på den, får du et ubehageligt sug i maven eller et stik i hjertet. Du kan mærke din beslutning er helt forkert. Kender du det? I dagens blogindlæg, lærer du, hvordan du bliver god til at lytte til…

Læs mere →

Derfor er dit “hvorfor” så vigtigt

Dit "hvorfor" holder dig motiveret helt hen til målstregen

Derfor skal du kende dit “hvorfor” Du skal kende dit ’hvorfor’, hvis du virkelig vil flytte dig. Hvorfor? Fordi dit “hvorfor” er årsagen til, at du vil noget … virkelig vil det. Hvis du skal realisere et mål; uanset om det er et styrket helbred, et jobskifte, mere frihed eller noget helt fjerde, er det afgørende,…

Læs mere →

Boost din energi med pilates på kontoret

Pilates på kontoret | Bliv fri for stress, spændinger og myoser OG skab ro og overblik med tre nemme og velgørende øvelser – du behøver ikke en gang at flytte dig fra dit skrivebord- og du kan lave øvelserne på ganske få minutter. Med disse tre øvelser, kan du lave pilates på kontoret, og på den måde undgå…

Læs mere →

Nå dine mål – selvom du har travlt

Nå dine mål

Nå dine mål | Drømmer du om at skabe en positiv forandring og udvikle dig som menneske, er du først og fremmest nød til at træffe et valg. Det kan være svært. Og det er der flere grunde til. Når vi har svært ved at beslutte os, skyldes det ofte, at vi ved, hvad vi…

Læs mere →

Page 2 of 19